Saúde mental e práticas saudáveis são temas de painel digital do Vamos Ler e IMM

O projeto Vamos Ler – Geração Digital, em parceria com o Instituto Mundo Melhor (IMM), promoveu na manhã desta terça-feira (26), o segundo painel digital de 2025. O encontro foi transmitido pelas plataformas do Grupo aRede e contou com a participação de três convidados especiais: a presidente do IMM, Cirlei Simão Pauliki; a coordenadora de projetos da entidade, Fernanda Celano; e o médico neurologista Marcelo Young Blood, Diretor do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida.

Na abertura do evento, Cirlei destacou que a missão do IMM é oferecer apoio e ferramentas que ajudem professores a lidar com os desafios atuais. “Nosso compromisso é com a formação integral: cuidar da mente, do corpo e das emoções, porque sabemos que o educador é a base de todo esse processo”, ressaltou a presidente.

Na sequência, a gestora reforçou a relevância do tema, ressaltando que a saúde cerebral está diretamente ligada ao estilo de vida e merece atenção de toda a comunidade escolar. “O cérebro é responsável por nossas sensações, área motora e cognição. Muitas vezes nos descuidamos dessa ‘caixinha’, que é tão importante”, observou.

Fernanda Celano complementou a fala reforçando a necessidade de apoiar educadores e profissionais da educação. Ela lembrou que cuidar de outros seres humanos exige preparo constante e defendeu a aplicação de práticas de bem-estar, como rodas de conversa e cultura da paz, já difundidas em projetos do IMM.

Na sequência, o neurologista Marcelo Young Blood apresentou os pilares da Medicina do Estilo de Vida, que incluem alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, sono de qualidade, manejo do estresse, conexões sociais saudáveis e redução de comportamentos de risco, como o uso excessivo de telas. O especialista mostrou de forma didática como hábitos simples podem prevenir doenças neurológicas e impactar diretamente no aprendizado.

“Pequenas mudanças já fazem diferença. Diminuir o consumo de refrigerantes, caminhar alguns minutos por dia ou melhorar o sono são passos que fortalecem a saúde cerebral e mental. O exemplo começa no adulto, mas rapidamente se reflete nas crianças”, explicou Marcelo.

Outro ponto abordado durante a exposição foi a importância de enfrentar o estresse crônico, considerado pelo médico como o fator mais desafiador da atualidade. Segundo ele, práticas como meditação, atividades físicas e momentos de desconexão das telas são estratégias que podem transformar a rotina. Fernanda também reforçou que metodologias como comunicação não violenta e cultura da paz já vêm sendo aplicadas em programas do IMM e trazem impactos positivos no ambiente escolar.

O painel foi finalizado reforçando a ideia de que o cuidado com a saúde cerebral é um processo contínuo e que precisa partir de pequenas escolhas diárias. O trio de convidados destacou que professores, alunos e famílias têm papel fundamental nesse movimento, criando um efeito multiplicador capaz de fortalecer toda a comunidade escolar.

BEM-ESTAR

Conteúdos efetivos

A parceria entre o Vamos Ler – Geração Digital e o Instituto Mundo Melhor tem levado formações continuadas a educadores da região, com foco em saúde e desenvolvimento humano. Os painéis digitais complementam as demais ações da parceria, como videoaulas e palestras, trazendo conteúdos específicos para professores e comunidade escolar.