Ultrapack apresenta benefícios dos alimentos a granel na rotina

No Viver Bem de hoje, fomos conhecer os benefícios dos produtos a granel ao lado da nutricionista Aline Suelen Vieira, da Ultrapack. A prática, cada vez mais comum, oferece opções saudáveis, versáteis e acessíveis para quem deseja adotar hábitos alimentares equilibrados.

Segundo Aline, a variedade de alimentos disponíveis a granel é grande: “Temos sementes, castanhas, farinhas, chás e temperos. Eles auxiliam no funcionamento do intestino, são ricos em fibras e trazem inúmeros benefícios para a saúde no dia a dia”, destaca.

Entre os exemplos, a nutricionista citou as castanhas, que fornecem gorduras boas e podem ser consumidas em lanches intermediários ou combinadas com frutas, iogurtes e vitaminas. “São ótimas até como pré-treino, muito recomendadas por nutricionistas”, acrescenta.

Alguns produtos têm se destacado pela procura, como o psyllium e o glucomannan, conhecidos por auxiliar no emagrecimento e no equilíbrio intestinal. “Eles são ricos em fibras e ajudam a inibir a fome, além de contribuir para a flora intestinal. É recomendado tomar com bastante água, antes das refeições”, explica.

Outro destaque são os temperos naturais, que substituem os industrializados ricos em corantes e sódio. Entre eles, a cúrcuma aparece como poderosa aliada contra dores persistentes, especialmente quando combinada com pimenta. “Pode ser usada tanto na comida quanto em um shot matinal. São opções mais naturais e saborosas para o dia a dia”, reforça Aline.

Para quem deseja inserir esses alimentos na rotina, a nutricionista recomenda começar de forma simples, incluindo granolas, chia e sementes em iogurtes e frutas. “Às vezes, as pessoas acham que produtos naturais não são saborosos, mas é falta de experimentar. Quando você cria o hábito, percebe que são deliciosos e quer ter sempre na rotina”, finaliza.

A Ultrapack está localizada na Rua do Rosário, número 964, no Centro de Ponta Grossa e conta com estacionamento próprio. A loja funciona de segunda a sexta das 7h45 às 18h30 e nos sábados das 07h45 às 16h30.