Energia em alta no início e necessidade de pausa no fim da semana

O início da semana traz mais disposição física e mental, favorecendo atividades, exercícios, organização da rotina e resolução de pendências. A energia é boa para retomar hábitos saudáveis e dar andamento a cuidados com o corpo.

No entanto, o excesso de estímulos pode levar a cansaço, estresse e pequenos desequilíbrios, como alterações no sono, na alimentação ou no humor. Por isso, é importante respeitar os próprios limites.

A partir do sábado, o céu favorece descanso, recuperação e interiorização. É um bom momento para desacelerar, dormir melhor, cuidar da saúde emocional, hidratar-se, organizar o ambiente e priorizar o bem-estar.