Corpo e mente pedem equilíbrio
Energia para curtir existe, mas o excesso cobra seu preço
O céu mostra que autocuidado não é sinônimo de isolamento -
O ritmo da semana alterna entre picos de energia e momentos que pedem pausa. Há disposição para festas, viagens e encontros, mas o corpo envia sinais claros quando os limites são ultrapassados.
Hidratação, alimentação mais leve e descanso se tornam aliados importantes para atravessar o período com saúde. Pequenos cuidados fazem grande diferença, especialmente para quem pretende aproveitar vários dias de folia.
Ignorar esses sinais pode resultar em cansaço extremo, baixa imunidade e irritabilidade. A mente também sente quando não há espaço para silêncio e recuperação emocional.
O céu mostra que autocuidado não é sinônimo de isolamento. É possível curtir intensamente e, ainda assim, respeitar o próprio ritmo.
