Conheça os 5 principais benefícios do pilates

O pilates é uma prática completa que traz benefícios para o corpo e a mente, como explica Paula Helena Blum Slusarz, instrutora na Fisiodontomed. Além de melhorar o alongamento e a mobilidade, ele fortalece a musculatura, desenvolve equilíbrio e coordenação, contribui para a saúde mental e é acessível a pessoas de todas as idades. Para quem deseja começar, a clínica oferece aula experimental gratuita.

Confira a entrevista no Viver Bem do Portal aRede.