4 exercícios para glúteos com Andreia Tokutake

A fisiculturista Andreia Tokutake compartilhou os quatro exercícios que considera essenciais para quem busca glúteos mais definidos. Segundo ela, mais importante que a carga é a execução correta, que garante o trabalho completo da musculatura. Andreia ainda alerta para erros comuns, como exagerar no peso e comprometer o movimento, e reforça que com treino, dieta e constância, é possível alcançar resultados visíveis e duradouros.

Confira a entrevista no Viver Bem do Portal aRede.